صخره نوردی یک ورزش پر اینجا انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به تجهیزات کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با:و دو :عضو از: اینهوا, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش شक्ति عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل توجه دارند.